Paasto on sisäisen maailman huomion kiinnittäminen rukouksen, puhdistumisen, parannuksen ajan. Ruoan itsepintaisuus ja hauskuus ovat toissijaisia tekijöitä, jotka auttavat sinua saavuttamaan ensisijaiset tavoitteet.
Ortodoksisessa kirkossa on neljä pitkäaikaista paastoa, jotka yleensä edeltävät tiettyä kirkon pyhää. Yksi näistä paastoista on joulu (kestää 40 päivää), joka nimensä mukaisesti edeltää joulua.
Kristuksen syntymän säännöt ovat yhtä tiukkoja kuin muillakin paastoilla: kalat ovat kiellettyjä ensimmäisenä, kolmantena ja viidentenä päivänä. öljyä ja viiniä, kun taas voit ruokailla vain illalla. Joulupahalla on kuitenkin myös hemmottelua, esimerkiksi kasviöljyä voidaan lisätä astioihin viikon toisena, neljäntenä, kuudenteen ja seitsemäntenä päivänä. Lisäksi on päiviä, jolloin lasillinen juoma viiniä ei riko paastoa. Tällaisiin päiviin kuuluvat kaikki lauantai ja sunnuntai sekä kirkon pyhät.
Kalaruokia varten ne ovat sallittuja useita paastopäiviä - kaikki lauantaisin ja sunnuntaisin (lukuun ottamatta niitä, jotka kuuluvat 2., 3., 4., 5. ja 6. tammikuuta) 4. joulukuuta. Pyhien muistopäivinä kaloja ei ole kielletty, jos vain ne putoavat viikon toiseen tai neljänteen päivään, muuten saa syödä vain ruokia, joihin on lisätty kasviöljyä (salaatteja, paistettuja ruokia), ja voit myös hemmotella itseäsi ja juoda viiniä.
Mitä voit syödä joulupäivällä 2017-2018 päivittäin
Paaston pääsäännöt ovat, että et voi syödä lihaa (makkaraa, makkaraa), maitotuotteita, munia, 2.-6. Tammikuuta ovat ravitsemuksen tiukimmat päivät, kaikki edellä mainitut sekä öljy ja kala eivät kuulu ruokalista. Valikon perusta on vihannekset, vilja, hedelmät. Ruokarajoitukset eivät ole niin tiukkoja 28. joulukuuta - 19. joulukuuta, koska kala on sallittu neljä päivää viikossa, 20. joulukuuta - 1. tammikuuta, paasto on hieman tiukempi - kalaa vain viikonloppuisin, kuumaa ruokaa voilla - vain tiistaisin ja torstaisin.
Jos tämä on ensimmäinen kerta, kun päätät paastota, muista, että se ei ole niin helppoa kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Ja jotta se olisi mahdollisimman helppoa tällä polulla, kutsu kanssasi asuvat sukulaiset paastoamaan yhdessä. Kiellettyjen herkkujen puuttuminen talosta säästää sinut kiusauksesta syödä pala kiellettyä ruokaa.
