On perinne asettaa uudenvuoden pöytä niin, että se kirjaimellisesti puhkesi kaikenlaisilla namilla. Loppujen lopuksi uskotaan, että juhlapöydän runsaus antaa runsauden tulevana vuonna. Siksi on erittäin helppo syödä uudenvuodenaattona tilaan "valo ei ole mukavaa". Mutta tämä voidaan välttää.
Ohjeet
Vaihe 1
Syö normaalisti koko päivän 31. joulukuuta ilman ärsytystä tai ylikuormitusta, mutta myös nälkää. Syö puuroa tai munakokkelia aamiaiseksi, kevyttä keittoa tai joitain vihanneksia lihapalan kanssa lounaaksi. Uudenvuoden syöminen syynä on usein perinne olla syömättä koko lomaa edeltävää päivää ja nojautua sitten nälän loistavilla silmillä pöydän runsauteen.
Vaihe 2
Juo kamomillateetä aterian aattona. Yritä lisäksi olla käyttämättä pusseista ostettuja, vaan hauduta täsmälleen kamomillakukkia, joita on helppo löytää kaikista apteekeista. Yrtti-infuusio normalisoi mahalaukun mehun tuotannon, rauhoittaa vatsaa ja auttaa valmistautumaan tulevaan runsasan ateriaan.
Vaihe 3
Juo kivennäisvettä ruoan kanssa. Sen erittäin emäksinen ympäristö normalisoi ruoansulatuksen, helpottaa ruoansulatusta. Veden on kuitenkin oltava ilman kaasua. Yleensä kannattaa pidättäytyä hiilihapollisista juomista runsaalla pöydällä mahdollisimman paljon.
Vaihe 4
Älä kasaa ruokaa "vuorella" lautaselle. Yritä lisätä kirjaimellisesti lusikallinen kutakin ruokalajia maustaaksesi kaiken syömättä.
Vaihe 5
Valtava määrä uudenvuoden salaatteja on majoneesilla. Se on kaloripitoinen, rasvainen, vaikeasti sulava tuote. Yritä korvata se hapan kerma, kasviöljy joissakin astioissa ja säästää itsesi ja vieraasi runsaasta ylimääräisestä kaloreista.
Vaihe 6
Syö hitaasti. Kyllästyssignaalit lähetetään aivoihin vain 20 minuuttia vatsan täyttymisen jälkeen. Näiden 20 minuutin aikana voit syödä paljon, jos haluat.
Vaihe 7
Pidä taukoja. Älä syö jatkuvasti. Kommunikoi, mene ulos parvekkeelle hakemaan ilmaa, tanssimaan. Loppujen lopuksi, vaikka onkin olemassa mielipide, että "uusi vuosi on vatsan loma", mutta vatsavaivojen mahdollisuus tai tiukka ruokavalio ei todennäköisesti miellytä sinua uudenvuoden orgiasta.
