Yksi tärkeimmistä ortodoksisista juhlapäivistä, loppiainen, tulee hyvin pian. Tänä päivänä ortodoksisten kristittyjen keskuudessa on perinne uida jääaukossa. Kylmä vesi ja matalat lämpötilat voivat vaikuttaa haitallisesti ihmisten terveyteen. Siksi on välttämätöntä uida loppiainen oikein ja noudattaa tiettyjä olosuhteita.
Joka vuosi tähän seremoniaan osallistuvien määrä kasvaa. Siksi maassamme on järjestetty erityisiä paikkoja uimiseen Epiphaniassa. Hätätilanne-ministeriön ja ambulanssien edustajat ovat varmasti siellä päivystämässä. Huolimatta siitä, että lääketieteellinen apu on mahdollista, jokaisen on valmistauduttava itsenäisesti tähän toimintaan ja noudatettava tiettyjä sääntöjä.
Ensinnäkin vesi ei pidä juopoista ollenkaan. Siksi alkoholia ei tule käyttää ennen uimista.
Sinun täytyy uida vain tarkoin määrätyissä paikoissa äläkä improvisoi tässä tapauksessa.
Sinun on valmistauduttava oikeaan upotukseen kylmään veteen etukäteen. Välittömän upotuksen aikana ihmiskehossa tapahtuu erilaisia reaktioita, jotka aiheuttavat vasospasmeja ja voivat johtaa erilaisiin kohtauksiin ja aivohalvauksiin. Kylmään veteen täytyy tottua vähitellen. Ennen sukellusta on parasta lämmetä vähän ja tehdä joitain harjoituksia, kuten kyykky paikallaan.
On välttämätöntä uida suljetuissa uimapukuissa ja uimahousuissa. Kun olet mennyt rantaan, on parempi pyyhkiä itsesi tavallisella froteepyyhkeellä ja muista vaihtaa välittömästi kuiviin ja puhtaisiin vaatteisiin. Lähestyä jääreikää kengissä, joissa ei ole kumipohjaa. Hän liukuu jäällä paljon.
Asiantuntijat suosittelevat uintia villaisissa sukissa, jotka suojaavat alaraajoja jäätymiseltä.
Älä oleskele vedessä pitkään, enintään 1-2 minuuttia. Vaikka keho tottuisi nopeasti kylmään veteen, et voi tuntea hypotermiaa tai paleltumia.
Uimisen jälkeen on parempi juoda kuumaa teetä tai kahvia, jonka voit varastoida etukäteen.
Koska kasteessa käyvät enimmäkseen kristityt, on välttämätöntä lukea veteen upotettu rukous, joka auttaa tämän vaikean teon toteuttamisessa. Kanonien mukaan on tarpeen sukeltaa päinvastoin veteen kolme kertaa, mutta tämä ei ole välttämätöntä. Riittää vain olla vedessä tietyn ajan.
Ja yleensä ennen tätä prosessia on parempi miettiä useita kertoja ja päättää itse tehdä se vai ei. Joka tapauksessa tiettyjen sairauksien esiintyminen ihmiskehossa, erityisesti sydän- ja verisuonisairaudet, diabetes mellitus, keuhkosairaudet, maha-suolikanavan sairaudet ja niin edelleen, voivat toimia uimisen kieltona.
Jos halu uida ei ole ilmaantunut, riittää vain pestä pyhällä vedellä ja lukea rukous.
