Häävalmistelut ovat erittäin uuvuttavia etenkin tuleville morsiametille, jotka huolehtivat jokaisesta pienestä asiasta ja yrittävät tehdä häistään täydellisen. Kuinka hoidat häitä edeltävän stressin?
Kuinka käsitellä häitä edeltävää stressiä?
Seuraavassa on joitain yksinkertaisia vinkkejä:
Jos olet työskennellyt väsymättä ja et ole vieläkään pidä taukoa, niin nyt on oikea aika. Istu alas, hengitä sisään, sulje silmäsi. Tärkeintä on rentoutua ja heittää kaikki tarpeettomat ajatukset päästäsi kymmeneksi minuutiksi.
Rekisteröidy uima-altaalle ja joogaan. Helpottaa stressiä!
Älä kerää kysymyksiä ja epäkohtia itseesi, on parempi sanoa kaikki heti ja päättää paikan päällä.
Älä pelkää epäillä. Jos et ole varma jostakin, älä paniikkia. Rauhoitu ja pyydä joku neuvoja.
Älä lämmitä kompleksejasi. Hyvin usein, vähän ennen häitä, tytöt etsivät puutteita itsessään tai luovat pikemminkin keinotekoisesti: paksu, ruma, mekko ei sovi hyvin jne. Muista, että nämä ovat keksittyjä ongelmia. Ole varma itsestäsi!
Älä lannistu, jos jokin menee pieleen. Elämässä tapahtuu kaikkea, ja hermostumisen sijaan on parempi etsiä pääsy tilanteesta.
Hymyile useammin ja anna kaikille ympärilläsi hyvällä tuulella!
Psykologit ovat tulleet siihen tulokseen, että häät ovat yksi kymmenestä vakavimmasta stressistä. Ja todellakin on. Ymmärtämättä sitä morsiamet ovat jatkuvasti stressaavassa tilanteessa ja ovat hyvin huolissaan ennen tulevaa tapahtumaa. Luonnollisesti et voi täysin päästä eroon stressistä, mutta useat tapat auttavat sinua häiritsemään itseäsi ja rentoutumaan hieman
Uusi vuosi on suosikki loma aikuisille ja lapsille. He odottavat häneltä ihmeitä ja taikuutta. Valmistautuminen lomaan voi olla kallista: stressi, uupumus ja jopa sairaus. Joten haluan juhlia uutta vuotta voimakkaana, terveenä ja motivoituneena
Uusi vuosi on monien suosikki loma. Mutta lomaa edeltävä vilske voi pilata kenenkään mielialan. Siksi, jotta loma olisi kevyt ja iloinen, sinun on valmistauduttava siihen etukäteen. Tee luettelo lahjoista Ilman lahjaluetteloa voit ylittää varatun budjetin ja ylittää sen huomattavasti
Kesä, hauskaa, lomat ja … hyttyset. Tätä skenaariota toistetaan vuodesta toiseen. Kuinka käsitellä niitä tehokkaasti? Asianmukaiset vaatteet. Jos aiot rentoutua ulkona, sinun on pukeuduttava asianmukaisesti. Pitkähihainen paita ja takki, löysät housut ja sukat suojaavat kehoa puremilta
Häät ovat tietysti yksi mielenkiintoisimmista päivistä, erityisesti morsiamen kannalta. Tänä päivänä sinun täytyy näyttää hyvältä ja herätä hyvällä tuulella, ja tätä varten sinun on hyvä levätä edellisenä päivänä. Hääpäivänä morsiamen on noustava hyvin aikaisin, koska hänellä on oltava aikaa tehdä meikkiä, hiuksia ja valmistautua
