Sinun on pystyttävä paitsi työskentelemään myös lepäämään. Hukkaan mennyt viikonloppu voi pilata mielialasi koko viikoksi, joten on parempi suunnitella viikonloppu etukäteen, ottaen huomioon makusi ja mieltymyksesi.
Ohjeet
Vaihe 1
Mene rentoutumaan luontoon. Voit mennä maalaistaloon, mennä metsään tai lähimpään vesistöön. Talvella, jos ei ole liian kylmää, kannattaa myös käydä kävelyllä ainakin läheisessä puistossa. Paras vaihtoehto on ulkoilu. Talvella voit hiihtää tai viedä lapset kelkkailulle. Kesällä voit nauttia vesiurheilusta, pallosta tai sulkapallosta. Muista merkitseminen ja piiloutuminen - nämä pelit ilahduttavat lapsia, ja myös aikuiset pitävät niistä. Jos haluat rentouttavamman pakopaikan, järjestä piknik perheen tai ystävien kanssa. Tärkeintä ei ole alkoholin väärinkäyttö, jotta ei aloiteta työviikkoa terveysongelmilla.
Vaihe 2
Tapaa ystäviäsi. Tätä varten on parasta sopia etukäteen. Voit valmistaa herkun kotona, käydä kahvilassa tai näyttelyssä yhdessä. Yritä valita paikka, joka on mukavin viestintään ja mielenkiintoinen kaikille kokouksen osallistujille.
Vaihe 3
Omista osa ajastasi perheellesi. Tämä voi olla matka vanhempiesi luo, romanttinen illallinen miehesi kanssa tai muutama tunti seurustelua lastesi kanssa. Tämä aika on erittäin tärkeä, koska viikon aikana monet yhdessä asuvat ihmiset tapaavat vain illalla ja lyhyen aikaa täynnä kotitöitä.
Vaihe 4
Ota aikaa kulttuuriseen kehitykseesi. Mene teatteriin tai konserttiin. Tässä tapauksessa on parasta ottaa mukaan henkilö, joka on siitä todella kiinnostunut, tai edes mennä yksin. Jos sinulla ei ole aikaa tällaiseen täysimittaiseen julkaisuun, aloita uuden kirjan lukeminen, jota on lykätty pitkään ajanpuutteen vuoksi.
Vaihe 5
Pidä huolta kotitöistäsi. Samaan aikaan sinun ei pitäisi muuttaa koko viikonloppua yhdeksi kokonaispuhdistukseksi. On parempi jakaa asiat useampaan vaiheeseen - voit esimerkiksi käyttää pari tuntia ikkunoihin viikossa - pestä ne ja pestä kaikki verhot. Tee seuraavalla viikolla keittiö - pese liedestä ja hanoista tulevat tahrat, joihin ei ole päästy pitkään aikaan jne. Voit myös tuoda perheesi avuksi - sinun ei tarvitse huolehtia talosta yksin.
Vaihe 6
Omista osa vapaapäivästäsi huolehtimalla ulkonäöstäsi. Lauantai tai sunnuntai on hyvä aika vierailla kampaajalla tai kosmetologilla. Kotona voi tehdä monia asioita, kuten ravitseva kasvonaamio tai vartalon kuorinta.
