Pyöräily pitää sinut fyysisesti hyvässä kunnossa, virkistää kehoa ja parantaa mielialaasi. Lisäksi se on myös loistava tapa tutustua ympäristöön, nähdä mielenkiintoisia paikkoja tai vain viettää aikaa hyödyksi raikkaassa ilmassa.
Ohjeet
Vaihe 1
Kylien, kylien ja pikkukaupunkien asukkaiden on paljon helpompaa löytää turvallinen paikka pyöräilyyn, varsinkin jos on halu tehdä matka esteillä. Ympärillä on paljon kaunista luontoa, ja ympäristössä ajaminen tuo paljon iloa etenkin hyvällä säällä.
Vaihe 2
Mene kaupungissa johonkin puistoista tai aukioista. On totta, että pyöräilyä varten on parempi valita vähemmän täynnä oleva paikka, muuten joudut varovasti kahlaamaan rattaiden juoksevien rattaiden ja pikkulasten välillä. Joissakin puistoissa on erityisiä nopeita polkuja pyöräilijöille, ja niille, jotka rakastavat äärimmäistä hiihtoa, on vaikeita polkuja ja mäkisiä osia. Tutustu vastaaviin paikkoihin kaupungissa.
Vaihe 3
Aja kaupungin kaduilla. Vain tällaiselle matkalle on parempi valita hiljaisempia osia yrittäen välttää vaarallisia teitä. Kiinnitä huomiota liikennemerkkeihin ja liikennevaloihin turvallisuussyistä. Voit suunnitella reitin etukäteen tai voit mennä tuntemattomille poluille etsimällä uusia paikkoja ja katuja. Tällaisen matkan avulla voit tutustua kaupunkiin paremmin ja nähdä paljon mielenkiintoisia asioita.
Vaihe 4
Mene ulos kaupungista. Jos olet kyllästynyt kaupunkimeluun, vilskeeseen ja savuihin, mene luontoon ja ota mukaan hyviä ystäviä tai perheenjäseniä. Hiljainen ratsastus raitista ilmaa kohottaa mielialaasi ja tuo sinut lähemmäksi toisiaan. Voit ottaa ruokaa, palloa tai sulkapalloa mukanasi, pitää piknikin ja levätä.
Vaihe 5
Muista käyttää erityisiä suojavarusteita, jotta vältät vakavat vammat pyöräilyn aikana. Pienimmän suojan tulisi sisältää polkupyöräkypärä, polvisuojat ja kyynärsuojat. Äärimmäiseen ajamiseen kannattaa myös käyttää erityisvaatteita, jotka suojaavat vartalon haavoittuvimpia osia, sekä hännänluuta, pakaraa, lantiota ja alaselkää.
